Potenziamento dell'Attenzione (concentrazione)

La capacità attentiva un'abilità cognitiva di base da cui dipendono, in buona parte, tutte le altre abilità cognitive. Ad esempio, per memorizzare il contenuto di un testo, è necessario prima prestarvi attenzione. Il potenziamento dell'abilità attentiva o di concentrazione costituisce il fior all'occhiello del Neurofeedback. Questo perché una delle prime applicazioni del Neurofeedback è stata quella dei disturbi dell'attenzione (ADD/ADHD), in particolare nei bambini, ai quali, vista l'età, da sempre si cerca di non somministrare farmaci psicoattivi e di utilizzare metodi alternativi non farmacologici; decenni di studio scientifico e di pratica clinica in tutto il mondo hanno fatto del Neurofeedback l'opzione di prima scelta per il trattamento dei disturbi dell'attenzione.

Ma l'efficacia del Neurofeedback nel potenziamento dell'attenzione e concentrazione, è stata dimostrata anche negli individui che non hanno disturbi dell'attenzione, e che vogliono potenziare le proprie abilità per migliorare le proprie performance professionali o di formazione (scuola, università, corsi, ecc.). 

In realtà il potenziamento dell'attenzione negli adulti, adolescenti e bambini che non soffrono di un disturbo dell'attenzione, risulta più facile da attuare e, nella nostra esperienza, richiede un numero inferiore di sedute.

Ambiti di applicazione

Il neurofeedback oggi è usato in tutto il mondo per potenziare le performance in tutti gli ambiti in cui l'attenzione svolge un ruolo rilevante, o comunque in tutti i casi in cui l'individuo, pur non soffrendo di un disturbo attentivo vero e proprio (non rientrando nei criteri diagnostici) presenta carenze nelle sue abilità attentive: avere una carenza non vuol dire avere un disturbo vero e proprio, ma può comunque compromettere le prestazioni.

Tra i più comuni ambiti di applicazione del neurofeedback per il potenziamento attentivo troviamo:

• ambito della formazione (scolastico, universitario, ecc.) 
• ambito sportivo
• ambito militare
• ambito politico
• ambito scientifico 
• ambito artistico
• altri ambiti professionali di responsabilità (medicina, ingegneria, edilizia, ecc.) 

Cos'è l'abilità attentiva?

L'attenzione è l'abilità cognitiva alla base della concentrazione. L'abilità attentiva è stata suddivisa in varie sottotipologie basate sull'uso che facciamo della nostra attenzione.

Ad esempio, parliamo di attenzione sostenuta quando dobbiamo prestare un'attenzione continuativa a qualcosa o a qualcuno; parliamo di attenzione divisa quando dobbiamo prestare attenzione a più cose contemporaneamente; parliamo di attenzione selettiva quando focalizziamo la nostra attenzione su uno specifico oggetto tra tanti oggetti presenti nel campo sensoriale.

L'attenzione può esser suddivisa anche in base alla modalità sensoriale: visiva, uditive, tattile, gustativa e olfattiva.

Nel caso dell'attenzione visiva vi è anche la distinzione tra attenzione esplicita (quando fissiamo l'oggetto con gli occhi) o implicita (quando fissando un punto qualsiasi del campo visivo ci concentriamo su altri punti, senza muovere gli occhi).

In tutti i casi il neurofeedback costituisce oggi il metodo scientifico più efficace per potenziale l'attenzione e la concentrazione.

 Quante sedute occorrono?

Il neurofeedback per il potenziamento dell'attenzione può richiedere 10-15 sedute mediamente; il numero delle sedute dipende da numerosi fattori che devono esser esaminati in sede di valutazione. 

Quanto dura una seduta di Neurofeedback?

Una seduta di neurofeedback per il potenziamento dell'attenzione dura mediamente 20 o 30 minuti. Il tempo può essere aumentato per ridurre il numero delle sedute solo se il/la paziente è in grado di sostenere training prolungati.

Quanto costa una seduta di Neurofeedback?

Una seduta di Neurofeedback di 20-30 minuti ha un costo di €70,00

Studi scientifici

Gli studi sull'efficacia del neurofeedback per il potenziamento dell'attenzione sono numerosi e in continua evoluzione. Gran parte degli studi sono stati condotti sui disturbi dell'attenzione, ossia su condizioni di carenza nell'abilità attentiva, con risultati eccellenti. Il potenziamento dell'abilità attentiva e concentrazione negli individui normali, risulta più facile e veloce. Per una rassegna completa e sempre aggiornata degli studi condotti suggeriamo sempre di consultare Pubmed, la piattaforma web usata da tutto il mondo scientifico per la consultazione delle ricerche scientifiche.

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